過去を掘り下げても変わらない

よく自己分析や仕事での強み探しで
過去を物凄く掘り下げたりする作業がありますが

これ、何でそんなにやるのかご存じですか?

実は私、あまり理解してなくて
やれと言われたから、取り合えずやってみたという経験があります。笑

過去を振り返る理由は
自分の特徴を振り返るため。

それだけ。

どんな風に自分は選択してきたのか、
ただそれを俯瞰して見るための作業なんです。

今って、過去の結果から生まれています。

自ら選んできて、今ここにいる。
どんな状況であれ、これは自分にとって

大正解の道。

もうすでに、大正解なんですよ!!笑

ここで誤解してほしくないのは
大正解というのは、
これからもそれを続けなきゃいけないという
「縛り」ではなく。

現状が不満だろうと満足だろうと、
それは自分が過去に選択してきたおかげなんだと「受け入れる」ことが大事。

嫌で辞めたのであれば
「何が嫌な自分なのか」を
知るきっかけになったのだから
これって大きな収穫だと私は想います。

だって、知ってたら
もう選ばないじゃないですか。笑

なので
「そことは別の道を選べばいい。」

この時に選びがちなのは
今あるスキルや、今まで培ってきた技術を
どうしても使わなきゃ、な症候群。

正直、技術が今あるかどうかよりも
もっともっと大事なのは

自分にとって
どんな自分でいることが
胸を張れるのか、自信を持てるか、
満たされるのか。

時間をかけるならこの部分だと想います。

最初はどれが胸張れるかなんて、
自分でもよく分からないもの。

だから何でもトライしてみる。

どれが正解か、ってより
自分が選んだもの全てが正解。笑

誰かにどう見られてるとか
そこは取り合えず横に置いておこう。
もちろん誰かを悲しませたり傷つけたりしないという前提のもとで。

実際に自分の責任で
何でもやってみることで

そこからしか得られない生の感情が受け取れる。

その感覚は宝物。

これは何も仕事だけに限らず
プライベートでも一緒。

過去ばかりをみていると
いつまで経っても

過去を掘り想いにふける時間で
今の大切な時間を
消費してしまうことになる。

それに
こうじゃなきゃダメだ、とか
こうしなきゃいけない、とか

実はそんなものもないと想ってる。

嫌ならやめてみる。
やめたことがモヤモヤするなら
またやってみたらいいんです。

効率よくやろうとするから悩んでしまう。

常に今の素の自分を
まるっと応援してあげたらいいんです。

なので大切なのは

過去の経験から思う「今の気持ち」
今感じてる想いを大切に「未来を見る」
そこから逆算して「今を本気で使う」

そのための「過去の振り返り」であることを
忘れてはいけない。

自分の強みや好きなことを仕事にしたいが故に
あえて過去を細かくほじる必要なんてない。

今の素直な意志を
これからの未来への希望に繋げていく、
これがすごく大事。

今感じる気持ちは
いまのあなたでしか感じられないのだから。

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